sábado, 12 de marzo de 2016

23 Maneras de poner al cerebro en su lugar

A veces no sabemos que hacer frente a nuestras emociones, encontré estos consejos en una nota que leí hace unos días y quiero compartirlos con ustedes.
Ojalá les sean de utilidad. Yo voy a intentar ponerlo en práctica.

1- Si estás enojado lo mejor es dibujar líneas.

2- Si estás tenso, realiza dibujos con distintos patrones de formas.

3- Si te invade el miedo, realiza macramé o trabajos sobre telas.

4- Si necesitas entender tus sentimientos, dibuja un autorretrato.

5- Si te sentis angustiado, intenta hacer una muñeca de trapo.

6- Si necesitas recordar algo, dibuja laberintos.

7- Si necesitas concentrarte en tus pensamientos, realiza dibujos con puntos.

8- Si necesitas sistematizar tus pensamientos, dibuja cuadrados.

9- Si necesitas interpretar tus deseos, realiza un collage.

10- Si estás decepcionado, realiza una copia de una obra famosa de arte.

11- Si estás triste, pinta un arco iris.

12- Si es importante recordar tu estado, pinta manchas de colores.

13- Si te duele algo, realiza una escultura con cualquier material.

14- Para encontrar una solución óptima a una situación, dibuja olas o círculos.

15- Si estás cansado, dibuja flores.

16- Si estás desesperado, dibuja caminos.

17- Si estás aburrido, llena una hoja blanca con muchos colores.

18- Si estás indignado, rompe un papel en pedazos.

19- Si necesitas restablecer tu energía, dibuja paisajes.

20- Si necesitas entender algo, dibuja mandalas.

21- Si estás preocupado, practica origami.

22- Si queres concentrarte en una meta, dibuja cuadrículas y un blanco.

23- Si te sentis estancado y necesitas seguir adelante, dibuja espirales.




Toda la información de este post ha sido tomada de la web (C)(R)

9 comentarios:

  1. Menudo batiburrillo me va a salir, rayas sobre macramé de origami pintarrajeado de colores sobre Las meninas... De momento voy con los laberintos para recordar todo lo que me provoca lo anterior. Unos abrazos

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  2. Pareciera ser que aquel instito natural de garabatear al margen de todo lo que nos llega a las manos, de ir dibujando cualquier cosita mientras escuchábamos la explicación de un profesor o mientras estamos en la espera en el teléfono, tiene una razón psicológica que lo avala jejeje
    Un fuerte abrazo

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    1. Parece que sí, y yo soy una de las que se la pasa haciendo garabatos. Besos.

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  3. A mi me gusta dibujar. Creo algo he mejorado en eso.,

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    1. Qué bien! Yo no soy buena dibujando, tengo que mejorarlo. Un abrazo.

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  4. Oye lo veo muy interesante, de hecho leyendo me he dado cuenta que a veces me he sorprendido haciendo esos dibujos cuando sentía esa sensación.

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    1. Es que uno lo hace sin darse cuenta, pero está bien saber que hacer cuando tenemos esas emociones. Un beso.

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  5. Las manualidades y el arte son de las mejores terapias, realmente sanadoras. Yo encuentro mucho sosiego en el dibujo.
    Muy útil la entrada :)

    Abrazos

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