viernes, 30 de octubre de 2015

Aprender a decir no

Saber decir que no y establecer tus propios límites no es sencillo pero, aunque te cause ansiedad o malestar, debes aprender a hacerlo si quieres mejorar tus relaciones personales y sentirte bien contigo mismo.

Por lo general, las personas que no saben decir que no se caracterizan por el siguiente perfil


  • Demoran su respuesta para no tener que decir no (esperando que así el otro lo olvide).
  • No dicen “no” en el momento, pero después no hacen aquello a lo que se comprometieron. 
  • También puede ocurrir, en el extremo contrario, que no sean capaces de decir que no y soporten las características de aquello a lo que se comprometieron a pesar del malestar que les produce. 
  • Rasgos de personalidad evitativos (tienen un excesivo temor a ser rechazados por los demás).
  • No saber decir no les trae consigo problemas en su vida cotidiana, social o laboral. 
  • Baja autoestima: no se sienten valiosos como para expresar su negativa, y el hecho de no expresarla les hace sentirse inferiores. 
  • Suelen apoyarse en otras personas que ellos consideran “más fuertes” para que hagan de “poli malo” y digan que no en su lugar. 
  • En ocasiones muestran un estilo de comunicación agresivo-pasivo; por ejemplo, dejan de hablarte, te hacen el vacío, etcétera.
Por desgracia en nuestra cultura no hemos aprendido a pedir o priorizar aquello que deseamos. Parte de lo que nos han enseñado es a tener una actitud pasiva que nos lleva a aceptar casi cualquier cosa que nos pidan o sugieran sin importar si estamos o no de acuerdo. Creemos que si nos negamos seremos considerados poco educados o malas personas y ciertamente puede ser así pues es un tema de ideología cultural.
Esto nos lleva a aceptar muchas situaciones para sentirnos amados y aceptados. El problema es que le tenemos un gran miedo a ser alejados o apartados que no nos permitimos dar demasiadas negativas, aunque estas estén justificadas.
A veces podemos sentirnos incómodos al dar alguna negativa, pero aprender a decir “NO” puede liberarnos. Puede que no lo parezca, pero muchas veces nos ocupamos de cosas que realmente no son nuestras y que no deberían quitarnos el sueño.



Toda la información y las imágenes de este post fueron tomadas de la web (C)(R)

jueves, 29 de octubre de 2015

Museo Penitenciario Argentino "Antonio Ballvé"

Hoy les presento este museo que visité, un poco raro, 
pero interesante para recorrer
y conocer otro lado de nuestra historia.

El Museo Penitenciario Argentino Antonio Ballvé es una institución dedicada a coleccionar, preservar, estudiar y comunicar el acervo histórico, social y cultural de la actividad penitenciaria federal. Se encuentra en la calle Humberto Primo 378, en la Ciudad Autónoma de Buenos Aires.
Abrió sus puertas el 4 de diciembre de 1980 en un singular edificio, construido a principios del siglo XVIII. Sus sólidos muros, barrotes de hierro y patios soleados albergan las salas de exposición que muestran cronológicamente los cambios que experimentaron a lo largo del tiempo las penas y las cárceles en la Argentina.
El predio fue declarado Monumento Histórico Nacional en 1982.


Entrada al Museo



Sala del Director

Grilletes que utilizaban con los detenidos

Uniforme y grilletes utilizados por los detenidos

Puerta de una celda de seguridad
Enfermería
Celda


Proyector de películas

Información del famoso asesino "El petiso orejudo"

Un arma que se usaba en esa época

Maqueta con las torturas que se aplicaban 

Ventana al patio

Puerta de un calabozo

Rueda de carro abandonada

Patio de la penitenciaria

Patio de la penitenciaria
Todas las fotografías de este post son de mi propiedad (C)

martes, 27 de octubre de 2015

Nada es lo que parece - Teresa Oteo

Vengo a recomendarles la nueva novela de la escritora Teresa Oteo

El libro tiene una preciosa portada y unas ilustraciones interiores increíbles de Gabriela Tugores, un pedazo de prólogo de Juan Martín Salamanca y una historia que los enganchará desde el primer capítulo y no los soltará hasta su inquietante final.


Sinópsis:
Tras una experiencia amarga y dolorosa Jimena Costa decide trasladarse a Santa Brígida, su pueblo natal. Una tranquila localidad que pronto verá alterada la apacible vida de sus habitantes por la desaparición y asesinato de varias jóvenes, dejando a la población inquieta y conmocionada.
La investigación de los crímenes nos llevará por una encrucijada de caminos escabrosos e inesperados que confluirán en Jimena. Página a página el mal se irá apoderando del pueblo creando un clima desasosegante y malsano hasta sorprendernos con un final desconcertante que nos sobrecogerá y nos hará reflexionar.
Porque en la vida… “Nada es lo que parece”.


Ya se puede conseguir acá: Editorial Editamás

Y no olviden que se presentará en esta magnífica e interesante convención:


Para saber más sobre su autora y sus imperdibles obras solamente tienen que visitar  el siguiente enlace:

Blog oficial de la autora Teresa Oteo



Ying Yang

El yin y yang son dos conceptos del Taoísmo, que exponen la dualidad de todo lo existente en el universo. Describe las dos fuerzas fundamentales opuestas y complementarias, que se encuentran en todas las cosas. El yin es el principio femenino, la tierra, la oscuridad, la pasividad y la absorción. El yang es el principio masculino, el cielo, la luz, la actividad y la penetración.
Según esta idea, cada ser, objeto o pensamiento posee un complemento del que depende para su existencia y que a su vez existe dentro de él mismo. De esto se deduce que nada existe en estado puro ni tampoco en absoluta quietud, sino en una continua transformación. Además, cualquier idea puede ser vista como su contraria si se la mira desde otro punto de vista. En este sentido, la categorización sólo lo sería por conveniencia. Estas dos fuerzas, yin y yang, serían la fase siguiente después del tao, principio generador de todas las cosas, del cual surgen.
Esta doctrina es fundamental dentro de la medicina china tradicional.
El YinYang es un símbolo dinámico. Muestra la continua interacción de dos energías y su equilibrio: como tal, es un símbolo de armonía. Es un símbolo que crea igualdad pues sin el Yin no podría existir el Yang y al revés, igual, y sin la interacción de ambos, no se genera vida. No existe nada opuesto entre el Yin y el Yang. Son complementarios.
Cuando una de las dos energías llega a su máxima expresión, inicia la transformación en su opuesto: esto es lo que representan los dos puntos en el símbolo. En su máxima expresión, el yang contiene la semilla del yin, tanto como el yin contiene la semilla del yang.
Yin, originariamente, era el nombre del lado frío de la montaña, aquel que mira al Norte; al contrario, Yang era el nombre de aquel más calido, dirigido al Sur.
Yin es la Luna, el Agua y la Tierra; Yang es el Sol, el Fuego y el Paraíso.
Acá les comparto algunos que me encantaron, pero como son muchos en otras entradas les compartiré más.









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lunes, 26 de octubre de 2015

Mandalas

Los mándalas (o mandalas) son representaciones simbólicas espirituales y rituales del macrocosmos y el microcosmos, utilizadas en el budismo y el hinduismo.
Mándala es un término de origen sánscrito.

Desde el punto de vista espiritual es un centro energético de equilibrio y purificación que ayuda a transformar el entorno y la mente de quien medita en ellos.
En la cultura occidental fue Carl G. Jung, uno de los padres de la psicología, quien los utilizó en terapias psiquiátricas con el objetivo de alcanzar la búsqueda de individualidad en los seres humanos.
Jung solía interpretar sus sueños dibujando un mandala diariamente. En dicha actividad descubrió la relación que éste tenía con su centro y a partir de allí, elaboró una teoría sobre la estructura de la psique humana.
Según Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente como el inconsciente. Afirmó que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en el subconsciente colectivo.
Crear mandalas y meditar en ellos es un poderoso instrumento que potencia la creatividad, expande la conciencia y nos reconecta con nuestro Ser. Además nos ayuda a mejorar la comunicación con el mundo y nos permite desarrollar la auto-aceptación y la auto-observación de una manera natural e intuitiva. Nos centra, nos armoniza, nos hace sentir paz y  bienestar.
Quien realiza o medita sobre un mandala, comienza a descubrir y a comprender que cada parte del mandala forma parte de un todo y que cada parte del universo forma parte de uno mismo. Descubre en definitiva, la unidad de la que hablan todos los grandes seres espirituales, el verdadero significado de “todo es uno”.

Y acá les dejo algunos que me encantaron:












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domingo, 25 de octubre de 2015

"Oye" Un poema hecho canción

Hoy comparto con ustedes esta joya 
Un poema de Alfonsina Storni "Oye" interpretado por Francisco Pesqueira.



Yo seré a tu lado, 
silencio, silencio, 
perfume, perfume, 
no sabré pensar,               
no tendré palabras, 
no tendré deseos,
sólo sabré amar.
              
Cuando el agua caiga monótona y triste
buscaré tu pecho para acurrucar
este peso enorme que llevo en el alma
y no sé explicar.
              
Te pediré entonces tu lástima, amado,
                  para que mis ojos se den a llorar silenciosamente,               
como el agua cae sobre la ciudad.

Y una noche triste, cuando no me quieras,
secaré los ojos y me iré a bogar
por los mares negros que tiene la muerte,
para nunca más.

Alfonsina Storni 

El video, la música y el poema que están en este post tienen derecho de autor y propiedad (C) (R)

sábado, 24 de octubre de 2015

Chascomús - Un lugar en el mundo

Quiero compartir con ustedes imágenes de algunos lugares que pude visitar y que tienen mucho encanto para mí.
Hoy elegí esta ciudad:
 Chascomús
Ubicada a 123 km al sur del centro de la ciudad de Buenos Aires y que es un hermoso lugar para ir a descansar, pescar y recorrer. 
Tiene una magia especial en sus atardeceres y una variedad muy linda de  fauna y flores. 
Les dejo algunas fotos que tomé en esos días que estuve de visita, espero que les guste.












Todas las fotografías de este post son de mi propiedad (R)

La cumbre escarlata

Hoy vengo a recomendarles esta película:


Película: La Cumbre Escarlata. 
Título original: Crimson Peak. 
Dirección: Guillermo del Toro. 
Año: 2015. Duración: 119 min. 
Género: Thriller sobrenaturalterrorromance
Reparto: Mia Wasikowska, Jessica Chastain, Tom Hiddleston, Charlie Hunnam, Jim Beaver. 
Guión: Guillermo del Toro y Matthew Robbins. 


Sinopsis

Una joven escritora norteamericana, Edith Cushing (Mia Wasikowska), se enamora de un apuesto inglés, Thomas Sharp (Tom Hiddleston), que ha llegado a la ciudad en busca de financiación para futuros negocios. Cuando el padre de la joven (Jim Beaver) muere en extrañas circunstancias, Thomas convence a Edith para que le acompañe a su lujosa mansión familiar, Allerdalle Hall, una enorme propiedad de estilo gótico escondida en los montes de Inglaterra y plagada de misterios y peligros, un lugar único donde la nieve llora sangre y en cada esquina se esconde un fantasma.

CRÍTICA:
Comparto estos fragmentos de una crítica con la que coincido plenamente y que tomé del siguiente enlace: Crítica de "La cumbre escarlata"

"La vida y la muerte, lo bello y lo tétrico convergen en ese amor ligado a la destrucción que es el epicentro de la historia" 
Guillermo del Toro reivindica con destreza un género que a día de hoy parece obsoleto pero que, como queda a la vista, tiene mucho que ofrecer aún cuando se le dan los medios oportunos a quien lo ama, lo entiende y quiere hacerlo crecer.
Se dan cita muchas de las constantes de su obra: pinceladas gore en un cuento macabro plagado de fantasmas, artilugios mecánicos y una historia de amor, o, mejor dicho, varias historias de amor que revelan que su fuerza puede ser tan arrebatadora como macabra. 
"El diablo está en los detalles" dice el refrán y verdaderamente el diablo se ha dado muchos paseos por la producción porque hacía mucho tiempo que no veíamos una película con tal nivel de preciosismo.
Por último les dejo el trailer y los invito a disfrutar de una muy buena película: